ผัก และ สมุนไพร ตกแต่งสวนกินได้ -

แกง ผัก ผัก แกล้ม แนม เครื่อง จิ้ม ไว้ เป็น ผัก พื้นบ้าน หากิน ยาก ก็ ต้อง มี ผัก แกง แล มะ นา ลาย ปลา ท ริ ป 2 มนุ พ ฤ ศ จิ เมน 92 ) ปราก มะ นุ น น แกง

1 ผักกาดจ้อน 300 กรัม 2 เนื้อวัวและเครื่องใน 3-4ขีด 3 มะแขว่นคั่ว 1 ช้อนชา 4 น้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะ #เครื่องแกง 1 พริกแห้ง 5 เม็ด 2 กระเทียม 5 กลีบ 3 หอมแดง 5 หัว 4  แกงหอยขม แก้ว; ควรละเว้นไม่รับประทานส่วนยอดผัก ต้นอ่อนของผัก เช่น ยอดคะน้า ยอดผักหวาน ยอดผักบุ้งจีนหน่อไม้ หน่อไม้ฝรั่ง ดอกกะหล่ำ สะตอ กระถิน ชะอม ผักขม; งด อาหารหมัก