เครื่องบริหารต้นขา วิดีโอที่เผยแพร่โดย

ลดอาการ และทำให้มีชีวิติอยู่อย่างมีความสุข อาหารที่ควรงดได้แก่ งดเครื่อง ควรละเว้นไม่รับประทานส่วนยอดผัก ต้นอ่อนของผัก ข้าวโอ๊ต; เบียร์ เหล้าชนิดต่างๆ เหล้า

สำหรับเครื่อง Inner Thigh Adductor พบเห็นได้บ่อยในฟิตเนสชั้นนำ โดยเป็นอุปกรณ์บริหารกล้ามเนื้อเฉพาะส่วน ที่โฟกัสเฉพาะต้นขาด้านใน เพื่อกระชับกล้ามเนื้อให้ได้รูปร่างที่สวยงาม

เครื่องหั่นผัก วิธีลดต้นขา แนะนำท่าแรก มีตัวช่วยเป็นยางยืดสำหรับบริหารร่างกาย เพื่อลดต้นขา ช่วยให้ขนาดเล็กลง จากการเผาผลาญไขมัน ให้ใช้ยางยืดที่เป็นอุปกรณ์ฟิตเนส มีมือจับสองข้าง ความยาวประมาณ เมตร

เครื่องชงกาแฟดริป การสลายของไขมันในร่างกายไปจนถึงต้นขา มักจะเกิดขึ้นเมื่อคุณเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินในแต่ละวัน ร่วมกับโปรแกรมการออกกำลังกาย เช่น ลดน้ำตาล ลดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เปลี่ยน