Wake Up Thailand - 22 มาตรการ เปิดผับนั่งพับเพียบ บ้าไปแล้ว!

นั่งพับเพียบ  ขยับท่านั่งสักนิดเลี่ยงปวดหลังได้ การนั่งพับเพียบ หรือขัดสมาธิ สวดมนต์ ไหว้พระ ฟังเทศน์ฟังธรรมเป็นเวลานานๆ อาจทำให้เกิดอาการปวดตามมาโดยเฉพาะผู้สูงอายุ การนั่งทับขาข้างใดข้างหนึ่ง  ท่านั่งพับเพียบ เกิดจากการเคลื่อนไหวของข้อต่อและกล้ามเนื้อหลายส่วน โดยเฉพาะข้อสะโพกกับหลังส่วนล่าง ซึ่งเป็นข้อต่อที่มีความสัมพันธ์ในการเคลื่อนไหวที่ใกล้ชิดกันมาก

นั่งไขว่ห้าง นั่งขัดสมาธิ นั่งพับเพียบ ภาษาอังกฤษว่าอย่างไร · Comments5 thumbnail-image Add a comment แก้ปวดหลังด้วย ท่านั่งพับเพียบ หน้ารายการ 11 ก พ 63 แก้ปวดหลังง่าย ๆ ด้วย 2 สเต็ป คือ 1 นั่งพับเพียบ 2 ยืดเหยียดร่างกายออกไป แต่ควรยืดเหยียดอย่างไรถึงจะไม่เสี่ยงเอวเคล็ดเพิ่ม

นั่งพับเพียบ อยู่ ด้าน ข้าง และ ด้าน หลัง พระแท่น กราบ ถวาย บังคม ต่อ พระ มหา ธรรมราชา เพราะ ทราบ ดี ถึง ศักดิ์ ของ เจ้า ประเทศ ราช ของ กรุง หง สาว ดี ว่า เรื่องเล่าเช้านี้ กู้ภัยเข้าช่วยเหลือ หญิงวัย 27 ปี พลัดตกท่อระบายน้ำ ลึก 2 เมตร บริเวณริมถนน จ ระยอง อยู่ในสภาพนั่งพับเพียบ ข้อเท้าซ้ายบาดเจ็บสาหัส เผยถนนเส้นนี้ทางมืดมาก